フリースタイルリブレ検証22：ファミチキ

 24時間2週血糖測定可能なフリースタイルリブレを取り付けているスタッフ3人が、同じもの食べた時の血糖推移をご紹介します第22弾！！

今日はTwitterで検証してほしいファミリーマートさんのホットスナックのアンケートを取った結果、

まさかの同率1位だった

✨ファミチキです✨

フリースタイルリブレで検証してほしいファミリーマートさんのコンビニホットスナックのアンケートをとります～！！ 😍✨#フリースタイルリブレ #血糖測定 #ファミマ #コンビニグルメ #ウェルネストクリニック

— 渋谷ウェルネストクリニック (@wellnest_clinic) March 25, 2023

「あげものあぶないんじゃないの？」

「チキンだからいけるか？？」

なんて思ったことがある人も多いんじゃないでしょうか？

「まあまず買ってきました」とニコニコしたスタッフの検証が急に始まりました|дﾟ)。〇（もはや院内テロ！！）

炭水化物14.8ｇ四捨五入して2カーボでした。

※ 糖質10ｇ=1カーボとして、「1食に8カーボ」というように、食事の“カーボ”を数えます。

一般的にフライドチキンの衣は糖質を含みますが、１本に８g程度。ローストチキンは漬け込むタレに糖質が含まれますが、こちらも７g程度だそうです。

漬け込んであげてるのかな？と思いをはせつつ、

さて、血糖の推移は？！

だいたい30分後をピークとして、下がっていく感じですね。今回長い時間は追いかけられませんでしたが、2カーボぐらいだと、少し血糖が上がる程度なのかもなぁと思います。

ただし、コレステロールとかは別問題ですので、気を配りつつ、ちょこっと食べるのには向いてそうですね。

フリースタイルリブレについて詳しくは、下記の記事をご覧ください。

ご自分の血糖をスマホでモニタリングしてみませんか？（フリースタイルリブレ）