フリースタイルリブレ検証6：ZEROチョコ

 24時間2週血糖測定可能なフリースタイルリブレを取り付けているスタッフ2人が、同じもの食べた時の血糖推移をご紹介します第6弾！！

今日はコーヒーのお供に欠かせないチョコレートの検証をしたいと思います！

✨LOTTE　ZEROチョコレートです✨

「チョコレートはダイエットにも良いという噂を聞いたけど、本当か？！！」

「チョコ食べてるけど大丈夫なの？？」

なんて思ったことがある人も多いんじゃないでしょうか？

よって、砂糖ゼロ・糖類ゼロとうたっているものがほんとに上がらないのか、気になるところですよね。

スタッフがやる気をだして、しょうがないな試してみようと思いました|дﾟ)。〇（そうだ！チョコレート買い込んでおこう）

ZEROチョコレートは四捨五入して1カーボでした。

※ 糖質10ｇ=1カーボとして、「1食に8カーボ」というように、食事の“カーボ”を数えます。

さて、血糖の推移は？！

ピークが来るというよりは、むしろ下がってますね工工エｴｴｴｪΣ(ﾟДﾟ)ｪｴｴｴエ工

チョコレートの原料であるカカオ豆にはポリフェノールが含まれており、インスリンの働きを改善し血糖値やヘモグロビンＡ１ｃを下げやすくします。また血管を広げる作用がありますので血流を良くして冷えの改善や、血圧の上昇を防ぐ働きもあります。天然のお薬のようですね。

ZEROチョコ、本当に血糖下げていた！！

医療者としては、低血糖の時は使えないチョコですね。。。

間食のお供としても、食後の上がりすぎる血糖を下げるのにも使えそうですね。

フリースタイルリブレについて詳しくは、下記の記事をご覧ください。

ご自分の血糖をスマホでモニタリングしてみませんか？（フリースタイルリブレ）